De très nombreuses femmes mettent un terme à l'allaitement de leur bébé à cause des douleurs. D'autres encore ne veulent pas allaiter car ces douleurs les effrayent, et c'est légitime ! Alors, "allaitement = douleur", mythe ou réalité ? Voyons ça de plus près !
Allez, démystifions ce point tout de suite : allaiter ne doit pas faire mal. Que ce soit avec bébé au sein, ou même au tire-lait, une légère sensibilité peut être normale au début, mais c'est tout : ce n'est pas normal d'avoir mal !
D'ailleurs, les douleurs peuvent même être néfastes pour la mise en route (ou la poursuite) de l'allaitement. Voyons ça de plus près.
L'impact des douleurs
Je le disais plus haut, les douleurs peuvent avoir un impact à de nombreux niveaux :
- le réflexe d'éjection du lait : il peut être diminué lorsque la mère ressent de la douleur, cette dernière inhibant l'ocytocine, hormone responsable de l'éjection du lait.
- le rythme / la fréquence des tétées : consciemment ou non, la fréquence des tétées se verra réduite à cause de la douleur ressentie.
- la production de lait : la fréquence des tétées étant insuffisante, la production de lait en pâtira
- la prise de poids de bébé : la faible production de lait (ou le manque de tétées) aura un impact négatif sur la prise de poids de bébé
- la mise en place de la lactation
- l'arrêt de l'allaitement
La cause des douleurs
Les causes de ces douleurs peuvent être variées.
Le plus souvent, il s'agit d'une mauvaise prise en bouche : bébé ne prend pas assez de peau en bouche.
Cela peut être dû à :
- des freins de langue et-ou de lèvre restrictifs
- un problème de succion (confusion sein tétine ?)
- un bébé qui n'ouvre pas assez la bouche (mauvaise position ? freins restrictifs ?)
- un palais creux ou un torticolis (un rendez-vous chez l'ostéopathe fera des miracles !)
- une mauvaise position
- une candidose (plus fréquemment appelé muguet)
Alors, comment éviter les douleurs liées à l'allaitement ?
Le mamelon devrait arriver au fond du palais de bébé (là où c'est mou) : si il arrive à l'avant du palais (là où c'est dur), alors bébé va pincer, et cela va causer une douleur.
Pour optimiser la prise du sein, bébé doit plutôt prendre le sein en bas, au niveau de son menton. Sur l'illustration ci-dessous, l'aréole et le mamelon sont représentés en rose, et à l'intérieur de la partie jaune, c'est ce que devrait prendre bébé dans sa bouche.
Pour cela, on présentera le sein à bébé en posant le mamelon sur sa lèvre supérieure (presque sur son nez !). Dans les premiers temps, la position Biological Nurturing est intéressante, car ton corps soutiendra celui de ton bébé, tandis que ton bébé mettra tous ses sens en éveil pour trouver ton sein. Bébé sera bien collé à toi, et cela facilitera la prise du sein, et évitera les douleurs.
⚠️ Lorsque le mamelon ressort de la bouche de bébé, il ne doit pas être déformé ! Il doit rester droit. Il peut arriver qu'il ressorte "en biais", un peu comme un tube de rouge à lèvres, blanc, ou encore violet : ce sont des signes d'une mauvaise succion.
Quand bébé prend mal le sein :
N'hésite pas à le reprendre autant de fois que nécessaire. Ne le laisse pas te faire mal, au risque de te retrouver avec des crevasses. Pour retirer ton bébé du sein, place ton auriculaire dans le coin de ses lèvres pour "casser" la ventouse qu'il forme avec ses lèvres.
Enfin, mets-toi à l'aise :
Nombreuses sont les mères qui se plaignent de douleurs aux épaules ou au dos, et pour cause : celles-ci ne s'installent pas confortablement et se retrouvent rapidement à être douloureuses. Tu peux placer un coussin derrière ta nuque et-ou sous tes bras, t'aider d'un tabouret, d'un marchepied, ou même mettre tes pieds sur la table basse : mets-toi à l'aise.
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